TPM, Menopausa, Obesidade, Enxaqueca e Mioma

Pessoal, pra me redimir pelas porcarias do post anterior, eu trago agora, chás para amenizar os sintomas indesejados de Tpm, Menopausa, Obesidade, Enxaqueca e Mioma.

IMPORTANTE: todos os chás devem ser feitos em 1 litro d'água, que rende 5 xícaras diárias, não ultrapassar essa quantidade. Não ferva as ervas, coloque as porções na água quente (que já ferveu). Pode adoçar com mel, mas não com açúcar refinado. Quem não curte o gosto dos chás, pode modificar o sabor acrescentando frutas (maçã, abacaxi ou morango) no litro d'água a ferver e dp adicionar as ervas. O chá vai pegar o sabor da fruta escolhida. Coar antes de tomar.


Chá para a TPM

Tomar 5 dias antes da menstruação e durante o período.

1 punhado de funcho

1 litro de água quente
1 punhado de erva de SãoJoão
1 punhado de camomila
1 punhado de erva agoniada
folhinhas de louro
 
Deixar as ervas 20 minutos na água e coar.

Quem sofre com TPM deve comer alimentos com cálcio, que diminui a enxaqueca, como o leite, por exemplo e evitar sódio- que causa inchaço- (salsicha, mortadela, linguiça), caldos, temperos e molhos prontos.



Chá para a Menopausa

1 punhado de cimicifuga (se tem hepatite evitar)
1 punhado de anis-estrelado
1 punhado de melissa
1 punhado de mulungu
folhas de amora

Quem sofre os efeitos da menopausa deve comer muita soja, frutas e castanhas.


Chá para a Enxaqueca

1 punhado de angelica
1 punhado de sálvia
1 punhado de espinheira santa
1 punhado de pariparoba
1 punhado de verbena


Quem tem enxaqueca deve evitar frituras e  refrigerante porque o que causa a dor na cabeça é a má alimentação.


Chá Emagrecedor

1 punhado de fucus
1 punhado de folhas de oliveira
1 punhado de java
1 punhado de erva de bugre
1 punhado de centella asiática

As folhas de oliveira são melhor que o chá verde, pois, controla a pressão arterial, diminui o estresse, previne a celulite e a gordura localizada.

Quem quer perder peso deve substituir os alimentos pela versão integral, comer pouca quantidade, várias vezes ao dia, caminhar 40 minutos por dia.


Chá para Mioma

1 punhado de unha de gato
1 punhado de calêndula flor
1 punhado de Uxi amarelo

Tomar por 4 meses o chá, mas não descuidar do tratamento médico.